hits
  • 18.01.2018, 14:30

Mat som fjerner fett



Grapefrukt
Grapefrukt hjelper deg ned i vekt raskt. De er ikke av de beste p smak, men er en frukt
med hyt fiberinnhold. Den inneholder ogs mindre kalorier enn appelsin.

Selleri
Selleri inneholder vitamin E og C. Det er slankemat som hjelper deg ned i vekt og som br vre en del av kostholdet til enhver tid.

Epler
spise flere epler hver dag, er en super mte g ned i vekt p. Hard frukt som epler tar lengere tid tygge og metter magen bra.

 

Lettmelk
Mat som inneholder mye kalsium og drikke som lettmelk kan booste forbrenningen din.
Kvinner som bruker melkeprodukter regelmessig vil g ned i vekt p en enkel mte og ha mindre kroppsfett enn de som ikke gjr.

 

Makrell
Omega-3 i fet fisk, som i makrell, kan forhindre overspising. Protein blandet med fet fisk er en
miks som er kjent for dempe sulten.

Bnner, Kikerter og Linser.
Protein finner du i disse matvarene og i tillegg inneholder de lite fett og er rik p lselig fiber. De fordyes sakte og holder blodsukkeret p et stabilt niv.
Som gjr at du ikke fler behovet for spise p en stund.


Jordbr, fersken, plommer og druer
Disse kan du spise s mye du vil og aldri g opp i vekt. De skal hjelpe forebygge kreft,
og inneholder karoten. De er ogs apetittdempende med sitt fiberinnhold. Denne type
mat vil hjelpe deg ned i vekt.

Spinat
Spinat inneholder mye nringsstoffer som jern, folat, kalsium, vitamin A, B, C og E.
Spinat inneholder ogs mye vann som tar mye plass i magen.




                                                 

 

annilin

kontakt: anniiliin@hotmail.com

Search

Bloggdesign