SYKELIG KROPPSVEKT ER IKKE NOE FORBILDE.

  • 21.06.2017, 16:41




Det er helseskadelig å være både for tykk og for tynn!
Folk som skal være et "forbilde" for andre, men har en sykelig kroppsvekt, bør også fortelle om ulempene med det, og ikke snakke som om alt er bra for å trøste og beskytte seg selv.

Alle mennesker er forskjellig og det synes jeg er bra. Hadde vært utrolig kjedelig om alle var lik!
Om noen synes det er ok å være overvektig eller sykelig tynn, og trives med det. Så er det helt greit,
men IKKE reklamer for det og snakk som om det er noe folk burde se opp til og utsette seg for, uten å fortelle
om negative sidene med det også.
Ikke misforstå! Jeg synes det er fantastisk at folk er fornøyde med seg selv og at selvtilliten er på topp i sin egen kropp.
Jeg går heller ikke og studerer/dømmer kroppene til mennesker på gaten, det tenker jeg faktisk ikke over.
Men når jeg ser sykelige tynne eller overvektige mennesker som skal reklamere for at det er en sunn livsstil, så blir jeg irritert.
Vær ærlig! Stå for at du er fornøyd med deg selv og alt det der, men husk også å fortelle begge sider av en sak. Både positive og negative.

Alt handler ikke om kropp og utseendet heller, men jeg snakker nettopp om disse mennesker som sitter selv med en sykelig kroppsvekt og skal snakke godt om det, og oppforder flere til å gå samme vei.


Hva som kan skje med kroppen ved anoreksi (Anorexia nervosa)

 

  • Søvnløshet
  • Tenner kan løsne
  • Forsinket brystutvikling
  • Nedsatt kroppstemperatur/forandret temperaturregulering
  • Uregelmessig mens/tap av mens
  • Menn: Nedsatt testosteronproduksjon
  • Muskelsvakhet/tap av muskelmasse
  • Væskeansamling i underhuden
  • Håravfall
  • Svimmelhet
  • Lavt blodsukker
  • Langsom hjertefrekvens
  • Forstoppelse
  • Nyreskader
  • Dunaktig behåring(lanugo-hår)
  • Benskjørhet
  • Blå og kalde føtter og hender
  • Nedfor, deprimert, dårlig humør
  • Mindre sexlyst


    Ved fedme har du økt risiko for å utvikle komplikasjoner som:
     
  • diabetes type 2  

  • kolesterolforstyrrelse

  • forhøyet blodtrykk

  • hjerte-karsykdommer

  • åndedrettsbesvær (søvnapné)

  • gallesten

  • slitasjegikt

  • hormonforstyrrelser med menstruasjonsforstyrrelser og nedsatt evne til å bli gravid

  • utvikling av kreft

     

    Sykelig undervekt og overvekt kan regnes ut med en BMI-kalkulator.
    Her ser du hva ditt BMI-tall (Body Mass Index) helst skal være:


    BMI under 17: Du er undervektig. Du bør nok legge på deg noe.
    BMI: 18 - 25: Du er i en sunn sone.
    BMI: 26 - 30: Du er litt overvektig. Pass på at du ikke går opp mer i vekt.
    BMI over 30: Du er i fedmesonen. Fedmen øker riskoen for tidlig død.

    BMI tar ikke hensyn til fordelingen av overvekten mellom muskelvev og fettvev!
    For å få en helt korrekt indikasjon, må fettinnholdet i blodet måles.



    Et sunt kosthold er et kosthold med god variasjon i matvareveien slik at alle næringsstoffer som trengs, både karbohydrater, fett, protein, vitaminer og mineraler, blir godt dekket.

    Det er ingen fasit på den "perfekte kroppen"
    Men et sunt kosthold og bevegelse er viktig for overskudd og god livskvalitet i hverdagen!



     A group of women with different body shapes standing together in their underwear while isolated on white



                   


     

     

Thomas Frydenberg

21.06.2017 kl. 19:18
Veldig godt skrevet. Ønsker deg en koselig kveld!

annilin

21.06.2017 kl. 19:24
Tusen takk :)

Du må ha en koselig kveld du også! :)
annilin

kontakt: anniiliin@hotmail.com

Search

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no
hits